Allenati con me - questionario

Vuoi iniziare un percorso di allenamento con me?

CANDIDATI ORA rispondendo alle domande qua sotto. Sarà su queste risposte che strutturerò il miglior programma per te.

Accetterò solo coloro che ritengo abbiano le caratteristiche necessarie per un programma condiviso.

NOME e COGNOME

DATA DI NASCITA

SESSO

PESO E ALTEZZA?

CHE SPORT PRATICHI E DA QUANTI ANNI?

RUOLO (SE PRESENTE)?

FAI UN CLASSIFICA DELLE SEGUENTI CAPACITA': FORZA, ESPLOSIVITA', RESISTENZA, VELOCITA', FLESSIBILITA', REATTIVITA'.

QUAL E' IL TUO OBIETTIVO PIU' GRANDE? CHE COSA VUOI RAGGIUNGERE?

COSA SEI DISPOSTO A FARE PER OTTENERE QUELLO CHE VUOI?

COME TI SENTI ALLA FINE DI UNA PARTITA/GARA?

COME TI SENTI DURANTE LA COMPETIZIONE? COSA TI MANCA PER SPINGERE AL MASSIMO?

NEL CORSO DELLA TUA CARRIERA HAI MAI AVUTO INFORTUNI? SE SI, DOVE E DI CHE ENTITA'?

ATTUALMENTE SOFFRI DI DOLORI/FASTIDI? MAL DI SCHIENA, GINOCCHIA, COLLO, ECC.

ATTUALMENTE COME TI SENTI? SEI IN FORMA, OPPURE STANCO?

SOFFRI O HAI SOFFERTO DI QUALCHE PATOLOGIA? DIABETE, TUMORI, MALATTIE DEGENERATIVE, ASMA, ECC.

DOVE TI ALLENERAI? A CASA O IN PALESTRA? (SE A CASA INDICA GLI ATTREZZI A DISPOSIZIONE)

HAI MAI SVOLTO PROGRAMMI DI PREP. FISICA? SE SI, CHE COSA FACEVI?

HAI GiA' SVOLTO ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE?

QUANTI GIORNI A SETTIMANA VUOI DEDICARE ALL'ALLENAMENTO FISICO?

QUESTO SPAZIO E' PER TE. SCRIVI TUTTO QUELLO CHE RITIENI POSSA ESSERMI UTILE.