📖 MANUALE PDF ⚽ PER ALLENATORI 🎯 10 PRINCIPI PRATICI 📱 LEGGIBILE OVUNQUE
10 principi. Zero esercizi copiati.
Le 10 Regole del Preparatore Atletico è la guida pratica per allenatori di calcio dilettantistico e giovanile che non hanno un preparatore fisico dedicato. Non un altro raccoglitore di esercizi da copiare — un modo di ragionare che ti permette di fare le scelte giuste ogni giorno.
✓ 10 principi che cambiano il modo di programmare gli allenamenti
✓ Esempi pratici, errori comuni, riferimenti scientifici essenziali
✓ Zero esercizi da copiare — perché gli esercizi cambiano, i principi restano
Il problema non è la mancanza di esercizi. È l'eccesso di informazioni senza un criterio.
Ogni allenatore riceve continuamente consigli, vede video sui social, ascolta colleghi, partecipa a corsi, legge
articoli. Il risultato è che ci si ritrova con tante idee, ma senza un criterio chiaro per scegliere quale sia quella
giusta.
E quando manca un criterio, si finisce per allenare seguendo l’abitudine, la moda del momento, o ciò che ha funzionato con un’altra squadra. Poi arriva il lunedì e ti chiedi se hai davvero scelto bene per la tua.
La preparazione atletica non è complicata quanto spesso viene fatta sembrare.
Quello che la rende difficile non è la mancanza di esercizi — è la mancanza di principi che ti guidino nella scelta.
Le 10 Regole del Preparatore Atletico esistono per questo:
darti i principi, non gli esercizi. Perché gli esercizi cambiano, le mode cambiano, le metodologie evolvono. I principi, invece, restano.
Non è che tu non sappia allenare. È che ti stanno chiedendo di fare due lavori con il tempo per farne uno.
CHI SONO
CHI HA SCRITTO IL MANUALE
Ciao, sono Gioele Salvadori.
Sono un preparatore atletico specializzato nello sport di alto
livello. Ho lavorato con migliaia di atleti e centinaia di club,
e negli ultimi anni ho visto una costante nel mondo del calcio
dilettantistico e giovanile: allenatori competenti, appassionati,
che passano ore a preparare la parte tecnico-tattica e poi
devono “chiudere il buco” della preparazione atletica con quello
che riescono.
Non è colpa loro. È che il ruolo del preparatore atletico, nel
calcio non professionistico, semplicemente non c’è.
Le 10 Regole nascono dagli errori che ho visto ripetersi più spesso — e dai principi che, negli anni, hanno cambiato il mio modo di programmare gli allenamenti
📈 + DI 15 anni di esperienza
👥 + DI 1.500 atleti seguiti
🎓 PREPARATORE FISICO
Le 10 Regole del Preparatore Atletico
Il manuale-
Guida pratica per allenatori senza preparatore.
-
10 principi che cambiano il modo di programmare
-
Esempi pratici, errori comuni, riferimenti scientifici
-
PDF interattivo leggibile da smartphone o stampabile
-
🔒 Pagamento sicuro • 📩 Download immediato via email
FORMATO E-BOOK
COME RICEVERAI IL MANUALE?
- 📱 Il manuale è un PDF interattivo, con illustrazioni e sezioni evidenziate. Lo leggi comodamente da smartphone o lo stampi se preferisci carta.
10 REGOLE per allenatori senza un preparatore
guida pratica per allenatori
Dentro trovi 10 principi che cambiano il modo
di programmare gli allenamenti.
- 🎯 Non allenare la fatica. Allena la prestazione.
- 🧭 Prima delle domande giuste, non ci sono esercizi giusti.
- ⚖️ Il carico giusto non è quello massimo. È quello sostenibile.
- 🔄 Il recupero non è assenza di allenamento. È allenamento con obiettivo diverso.
- 🎯 Ogni seduta deve avere un obiettivo. Uno solo.
- 💪 La forza non rende i giocatori più lenti.
- 📊 I test servono per capire, non per giudicare.
- 📅 La stagione ha fasi diverse. La preparazione atletica anche.
- 👀 La programmazione è una bussola, non un binario.
- 🧠 La preparazione atletica non è solo fisica. È anche mentale e organizzativa.