Il programma di preparazione atletica in-season per calciatori che si allenano a casa, senza palestra. 42 sedute progressive da 35-40 minuti, con elastici, peso corporeo e oggetti domestici come sovraccarichi (bottiglie e pacchi d'acqua). Video per ogni esercizio. Stesso metodo della versione Palestra, adattato a chi non ha attrezzatura da gym. Continua a curarti anche quando la palestra non c'è.…
Il programma di preparazione atletica in-season per calciatori che hanno accesso a una palestra standard. 42 sedute progressive da 35-40 minuti, video per ogni esercizio, volumi calibrati per non interferire con allenamenti di squadra e partite. Da settembre a maggio, senza aggiungere fatica inutile. Non serve fare di più. Serve fare il lavoro giusto. Vuoi saperne di più sul programma?…
Utilizziamo i cookie per migliorare i nostri contenuti ed essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Non forniamo i dati dei nostri utenti a terze parti per scopi pubblicitari. Puoi acconsentire, visitare la pagina della nostra privacy policy o rifiutare il consenso.