Programma di preparazione atletica per pallavolisti e pallavoliste in piena stagione. 42 sedute strutturate che si integrano con allenamenti e partite, per essere più forte, più esplosivo, più alto e più reattivo fino al quinto set. Scegli la versione Palestra o Corpo libero, in base a dove ti alleni. Varianti specifiche per ruolo. Vuoi saperne di più sul programma? Clicca…
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Programma ideale per pallavolisti e pallavoliste che vogliono sfruttare l'estate per migliorare forza, salto verticale ed esplosività in vista della nuova stagione. Consigliato per chi cerca un allenamento estivo strutturato e progressivo, da svolgere a corpo libero ovunque ti trovi — a casa, in vacanza o all'aperto — per arrivare al raduno più atletico, più reattivo e meno esposto al…
Programma ideale per pallavolisti e pallavoliste che vogliono sfruttare l'estate per migliorare forza, salto verticale ed esplosività in vista della nuova stagione. Consigliato per chi cerca un allenamento estivo strutturato e progressivo, da svolgere in palestra con sovraccarichi, per arrivare al raduno più atletico, più reattivo e meno esposto al rischio di infortuni. Vuoi saperne di più sul programma? Clicca…
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