Se vuoi essere protagonista in ogni partita devi allenarti seriamente.
Allenarsi durante la stagione ti permette di arrivare ogni weekend già pronto per performare al massimo!
Il mio programma invernale extra-campo è un percorso strutturato di 42 sedute progressive pensate per convivere con gli allenamenti di squadra: concentrandosi su potenza, forza, spostamenti/reattività e prevenzione (soprattutto di caviglia, ginocchia, anca e spalla). Con l’obiettivo di evitare cali e infortuni dalla prima all’ultima giornata.
Questo programma, oltre ad essere interattivo, cioè ogni esercizio è collegato al video, può essere svolto a casa perché ha bisogno solo di: un elastico, una sedia, bottiglie e pacchi d’acqua. Nelle note poi avrai indicazioni su come gestire il carico, la velocità di esecuzione e molto altro per svolgerlo al meglio con estrema efficacia.
Ah, il programma è adatto sia a maschi che femmine. In più, quest’anno è inclusa la Guida pratica al recupero con strategie semplici da applicare subito per rimanere in forma tra una partita e l’altra.
Dopo l’acquisto riceverai una mail di conferma con il download del programma sul telefono; se non la vedi entro pochi minuti controlla Spam/Promozioni o scrivimi a info@gioelesalvadori.it.
Ti ricordo che il programma NON E’ CARTACEO ma digitale, quindi a casa non riceverai niente. L’indirizzo serve prevalentemente per fini fiscali.
Buon allenamento.
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