Allenarsi in inverno non un optional ma una prerogativa!
Se vuoi essere protagonista in ogni partita non puoi fare ciò che fanno tutti.
Allenarsi durante la stagione e ti permette di arrivare ogni weekend già pronto e giocare bene in partita.
Il mio programma invernale extra-campo è un percorso strutturato di 48 sedute progressive pensate per convivere con gli allenamenti di squadra: lavori su potenza, velocità, spostamenti/reattività e mantenimento della forza con prevenzione, così resti fresco e affidabile dal 1’ al 90’.
Ti ricordo che, nonostante il programma sia a corpo libero, alcuni esercizi necessitano di attrezzi di fortuna per sfruttare al meglio la sua efficacia, come: sedie, bottiglie d’acqua o pacchi d’acqua. Il programma è interattivo quindi ogni esercizio sarà collegato ad un video che ti mostrerà come eseguirlo. In più ci saranno mille indicazioni che ti aiuteranno a capire come svolgerlo al meglio. E’ come se fossi lì con te!!
In più, quest’anno è inclusa la Guida pratica al recupero con strategie semplici da applicare subito per rimanere in forma tra una gara e l’altra.
Dopo l’acquisto ricevi una mail di conferma con il download del programma sul telefono; se non la vedi entro pochi minuti controlla Spam/Promozioni o scrivimi a info@gioelesalvadori.it.
Ti ricordo che il programma NON E’ CARTACEO ma digitale, quindi a casa non riceverai niente. L’indirizzo serve prevalentemente per fini fiscali.
Buon allenamento.
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