Allenarsi in inverno non un optional ma una prerogativa!
Se vuoi essere protagonista in ogni partita non puoi fare ciò che fanno tutti.
Allenarsi durante la stagione e ti permette di arrivare ogni weekend già pronto e giocare bene in partita.
Il mio programma invernale extra-campo è un percorso strutturato di 48 sedute progressive pensate per convivere con gli allenamenti di squadra: lavori su potenza, velocità, spostamenti/reattività e mantenimento della forza con prevenzione, così resti fresco e affidabile dal 1’ al 90’.
Ti ricordo che questo programma, oltre ad essere interattivo, cioè ogni esercizio è collegato al video, deve essere svolto in palestra o in una home Gym e sono necessari i seguenti attrezzi: bilanciere, manubri, panca, tappeto, fitball, elastico circolare. Nelle note poi avrai indicazioni su come gestire il carico, la velocità di esecuzione e molto altro per svolgerlo al meglio con estrema efficacia.
In più, quest’anno è inclusa la Guida pratica al recupero con strategie semplici da applicare subito per rimanere in forma tra una partita e l’altra.
Dopo l’acquisto ricevi una mail di conferma con il download del programma sul telefono; se non la vedi entro pochi minuti controlla Spam/Promozioni o scrivimi a info@gioelesalvadori.it.
Ti ricordo che il programma NON E’ CARTACEO ma digitale, quindi a casa non riceverai niente. L’indirizzo serve prevalentemente per fini fiscali.
Buon allenamento.
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