Full Season System – Bundle Under + Senior

Descrizione

Full Season System Bundle è la programmazione atletica in-season per under e senior che dà agli allenatori di calcio senza preparatore atletico un metodo già pronto per mantenere la propria squadra intensa, brillante ed esplosiva per tutti i nove mesi di campionato.

🎯 A chi è dedicato Ad allenatori di calcio dilettantistico e giovanile che devono gestire in prima persona tutto — tecnica, tattica, gruppo, società, avversari — e non possono permettersi di improvvisare anche la preparazione atletica. Va bene sia per prime squadre regionali sia per settori giovanili. Non è pensato per chi ha già un preparatore atletico dedicato in società. È pensato per chi il preparatore non ce l’ha e vuole comunque curare in modo strutturato il fisico della squadra, senza trasformarsi in preparatore atletico e senza rubare tempo al proprio lavoro tecnico-tattico.

📖 Perché non è “un altro raccoglitore di esercizi” Il problema del calcio dilettantistico non è la mancanza di esercizi. È la mancanza di una programmazione strutturata che li leghi tra loro, calibrata sulle esigenze reali di una settimana calcistica con allenamenti di squadra e partita. Full Season System non ti dà un archivio da cui pescare. Ti dà 40 sedute già ordinate, progressive, con obiettivi condizionali precisi mese dopo mese. Apri la seduta della settimana, prepari il campo come indicato, esegui. Nessuna interpretazione, nessun tempo perso a decodificare cosa fare.

⚽ Cosa contiene

– 40 sedute complete, progressive, pronte da utilizzare durante la stagione

– Durata di ogni seduta: 25-35 minuti effettivi

– Video dimostrativo collegato a ogni esercizio

– Indicazioni pratiche su disposizione dei giocatori, organizzazione del campo, tempi di lavoro e recuperi

– Progressione già studiata per coprire l’intera stagione — dai richiami autunnali alla ripresa post-pausa natalizia, dalla gestione della fase invernale alla preparazione della fase decisiva primaverile

– Versione 2026 potenziata rispetto alla precedente, sulla base dei feedback di oltre 600 allenatori

🧠 Le qualità fisiche allenate –> Esplosività — la capacità di produrre forza rapidamente nelle azioni decisive – Velocità — lavori propedeutici all’accelerazione e alla meccanica di corsa applicabili sul campo – Cambi di direzione — progressioni per frenare, ripartire e cambiare direzione in modo efficace – Reattività — stimoli per migliorare rapidità di risposta e qualità delle azioni brevi – Lavoro cognitivo — esercizi che integrano percezione, scelta e risposta motoria – Forza — richiami e mantenimento attraverso ciò che è realisticamente eseguibile sul campo

🛠️ Attrezzatura necessaria –> Solo ostacoli bassi da corsa, scaletta agility e coni segnaposto. Attrezzatura standard che qualsiasi società dilettantistica ha già a magazzino. Non servono palestra, macchinari o attrezzi complessi. Il focus è su ciò che può essere fatto bene, in maniera realistica, da un allenatore sul campo senza risorse aggiuntive.

📱 Come funziona  –>Dopo l’acquisto ricevi via email il link al PDF interattivo. Apri, scegli la seduta prevista, tocchi il nome di ogni esercizio per vedere il video dimostrativo. Vai in campo con il telefono, prepari lo spazio come indicato, esegui. Molti allenatori consultano il programma direttamente dallo smartphone durante l’allenamento tenendo il telefono in tasca.

🏆 Un metodo già usato da 600+ allenatori Nell’ultimo anno oltre 600 allenatori hanno utilizzato Full Season System sul campo — nel calcio dilettantistico e giovanile, con squadre di categoria e settori giovanili. La versione 2026 nasce dal confronto con chi il programma lo ha usato davvero: è più completa nella progressione, più ordinata nella struttura settimanale, più semplice da applicare.

💡 Se cerchi il programma per il pre-campionato Full Season System copre la stagione da settembre a maggio — la fase di mantenimento e sviluppo. Per il pre-campionato di agosto — la fase di costruzione — dai un’occhiata a Pre-Season System. I due prodotti sono complementari: molti allenatori li usano in sequenza nell’arco dell’anno per avere continuità metodologica dall’inizio della preparazione fino all’ultima giornata di campionato.